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Connaissez-vous les bienfaits des tisanes ?

Boissons naturelles à base de plantes, les tisanes sont consommées depuis des milliers d’années pour le réconfort et les nombreux autres bienfaits qu’elles offrent au corps humain. Riches en divers principes actifs, elles peuvent être diurétiques, relaxantes, apaisantes… Gros plan sur les différentes vertus des tisanes.

Les tisanes pour détoxifier l’organisme et perdre du poids

Nombreuses sont les vertus des tisanes. Certaines sont notamment reconnues pour être d’une aide précieuse pour améliorer la digestion. C’est le cas des tisanes à base de menthe poivrée, de fenouil et d’anis vert. D’autres à l’instar de ceux de notre gamme de thé détox aident l’organisme à éliminer les impuretés qui peuvent nuire à son bon fonctionnement, soulageant ainsi les organes en charge de les évacuer en temps normal (les reins, le foie…). Et ce, grâce à leur composition riche en antioxydants.

D’autres encore sont très prisées pour leurs propriétés brûle-graisse. En plus d’être antioxydantes, les tisanes de cette catégorie augmentent la thermogenèse, ce qui favorise la combustion des graisses, puis leur élimination par l’organisme.

Perdez du poids sans en reprendre en buvant régulièrement l’un des produits de notre gamme de thé minceur, et ce, tout en adoptant un mode de vie sain et équilibré. Dans cette optique, pratiquez régulièrement une activité physique adaptée et rééquilibrez votre alimentation en fonction de vos objectifs.

Il faut savoir qu’outre la perte de poids, les avantages d’un rééquilibrage alimentaire sont nombreux. Cela vous permet entre autres d’améliorer vos conditions physiques et mentales. Vous serez moins vulnérables à l’hypertension et aux maladies cardio-vasculaires et vous gagnerez considérablement en énergie et en vitalité.

Les tisanes pour réduire le stress et favoriser un sommeil réparateur

Si vous êtes de nature stressée ou anxieuse ou si vous faites face à une situation stressante, les tisanes peuvent aussi vous aider à diminuer votre stress et votre niveau d’anxiété. Certaines comme la tisane de millepertuis permettent même d’améliorer les états légers de dépression. Si vous êtes tendu, buvez régulièrement de la tisane de lavande par exemple ou de mélisse pour combattre votre nervosité et vous détendre.

Leurs propriétés calmantes et apaisantes vont encore plus loin, car elles peuvent vous aider à dormir mieux. Les événements que vous traversez vous donnent des insomnies ? Faites l’expérience de consommer régulièrement de la tisane de valériane avant de dormir et en journée. Vous verrez que vous trouverez le sommeil plus rapidement et plus facilement.

Vous pouvez également essayer notre infusion relax Kiss Kiss Good Night Strawberry pour retrouver une meilleure qualité de sommeil. Cette tisane rassemble les effets bénéfiques de la fraise, de l’hibiscus, de la citronnelle et de l’écorce d’orange pour améliorer votre sommeil et retrouver un sommeil réparateur.

Reconnus pour être des super-aliments, ces ingrédients stimulent aussi le système digestif et permettent de détoxifier l’organisme pendant la nuit. N’hésitez surtout pas à consulter notre guide des super-aliments pour en savoir plus sur ces aliments d’exception. Il vous servira par la suite pour concocter votre propre recette boissons naturelles détox, une recette de boissons naturelles minceur ou encore une recette de boissons naturelles sommeil.

Vous pouvez également demander de plus amples informations sur notre compte Instagram et notre compte Facebook et profiter de nos avis d’experts ainsi que de promos.

Combinez les tisanes avec d’autres thérapies pour avoir de meilleurs résultats

Pour profiter pleinement des bienfaits des tisanes et ainsi vivre profiter d’un fonctionnement optimal de votre organisme, vous pouvez très bien le combiner avec d’autres thérapies douces.

En parallèle avec la consommation des tisanes, vous pouvez pratiquer les activités suivantes.

Faire du yoga

Cette pratique agit aussi bien au niveau physique qu’au niveau mental et spirituel, alors n’attendez plus pour réserver une séance de yoga proche de chez vous.

Dans les faits, faire du yoga vous aide à :

  • Améliorer votre posture et tonifier votre corps.
  • Améliorer votre endurance en renforçant vos muscles profonds et vos articulations.
  • Améliorer votre résistance au stress et mieux apprécier l’instant présent.
  • Améliorer votre capacité vasculaire et votre respiration.

Essayer la sophrologie

Cette méthode de médecine douce consiste essentiellement à des méditations corporelles qui incluent respiration et relaxation. Le but étant de soulager tous les troubles dont vous êtes sujet (insomnie, stress, problème de digestion…), mais aussi d’améliorer votre confiance en vous et en votre corps.

Si cette pratique vous intéresse, prenez rendez-vous avec un sophrologue dès maintenant.

Faire une séance de reiki

Trouvez un expert reiki près de chez vous pour agir sur votre stress, votre anxiété et vos troubles du sommeil, mais aussi sur vos problèmes de digestion et de poids. Signifiant « énergie de l’esprit », cette discipline originaire du Japon intervient sur votre champ vibratoire, autrement dit votre énergie pour éveiller un processus dynamique de guérison.

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