Objectif santé : réduire le stress grâce aux thés et infusions bien-être
LA GAMME FEEL GOOD DE CHEZ NIOOME : des thés santé bien-être qui aident à se détendre et limiter le stress.
Découvrez leurs supers-aliments, leurs actions sur l’organisme et profitez de nos conseils pour suivre une cure bien-être.
Rythme de travail, problèmes financiers, problèmes familiaux… Voilà autant de raisons qui peuvent causer le stress et l’anxiété chez une personne. Contrairement à certains médicaments ou à l’alcool qui peuvent créer une certaine dépendance ou accoutumance, les plantes sont des remèdes naturels efficaces pour soulager ces maux. Découvrez avec Nioome les thés et infusions idéals pour réduire le stress.
Bienfaits des thés et infusions de Nioome contre le stress
Le stress est omniprésent dans le quotidien de la majorité des gens. En 2021, environ 54 % de la population française déclare avoir été stressé. L’anxiété et la nervosité peuvent entraîner les troubles de sommeil et de digestion ou la prise de poids. Pour lutter efficacement contre ces troubles et de manière naturelle, l’idéal est de prendre des tisanes à base de plantes reconnues pour leurs nombreux bienfaits sur la santé. Chez Nioome, nous vous proposons des thés et infusions 100 % bio qui ne créent de dépendance ni d’accoutumance. Nous avons par exemple le thé anti-stress au pamplemousse Happy Summer Pomelo pour votre bien-être.
Les infusions de notre gamme FEEL GOOD sont formulées à base de plantes aux propriétés antioxydantes et relaxantes comme le rooibos, la verveine des Indes et la fleur de mauve. Chacun de nos thés et infusions contient des ingrédients qui vous aideront à soulager les maux engendrés par un état de stress. Cela vous permet d’entamer la journée avec bonne humeur et de la terminer avec une bonne nuit de sommeil réparateur.
Pour profiter des bienfaits de nos thés, il suffit d’infuser 1 cuillère et demie à café de thé dans 250 ml d’eau bouillante. Laissez reposer pendant une dizaine de minutes puis dégustez à volonté. Pour plus d’efficacité, n’hésitez pas à refaire votre boisson deux à quatre fois dans la journée.
Quels thés et infusions pour réduire le stress ?
Pour arriver à bout du stress et de l’anxiété, il est important de choisir une tisane ou un thé à base de plante (ou d’une association de plantes) dont les bienfaits peuvent soulager ou apaiser votre état. Les plantes comme la passiflore, la camomille, le rooibos, la valériane, la lavande, la mélisse ou la citronnelle sont réputées pour leurs effets sur le stress et l’anxiété.
La citronnelle et ses effets calmants
La citronnelle (verveine d’Inde) a une belle odeur qui fait penser au citron. Elle est reconnue pour ses vertus calmantes et digestives. Cette plante tropicale apaise les crampes d’estomac ainsi que les troubles intestinaux et lutte contre l’indigestion qui peut découler de votre état d’anxiété. Pour cela, vous pouvez prendre une tasse de cette tisane avant de dormir et après le repas.
La citronnelle a également des vertus sédatives sur le système nerveux. Si vous êtes sujet à l’anxiété, au stress ou à un sommeil difficile, une infusion de la verveine d’Inde vous aidera à vous relaxer et à passer une belle nuit de sommeil.
Le rooibos pour lutter contre les radicaux libres
Pour soulager les crises d’anxiété, certaines personnes comptent sur les médicaments ou les activités sportives. Ces solutions peuvent s’avérer efficaces, mais il est plus important de pouvoir calmer et apaiser l’esprit sans créer de dépendance. Grâce à ses propriétés calmantes, le rooibos est l’un des meilleurs moyens pour lutter contre les crises d’anxiété. Cette plante contient une grande quantité d’antioxydants qui contribuent à lutter contre les radicaux libres, responsables du stress oxydatif.
C’est pourquoi chez Nioome, nous avons inclus cet ingrédient spécial dans la composition de nos thés anti-stress et relaxants. Une tasse de cette tisane aide à soutenir le système immunitaire et à réduire la dépression ainsi que l’insomnie.
La fleur de mauve et ses effets adoucissants
La fleur de mauve est reconnue pour ses vertus adoucissantes, digestives et anti-inflammatoires sur l’organisme. Les fleurs et les feuilles de cette plante sont riches en acides gras insaturés, terpènes, polyphénols et surtout en vitamines C et E. La fleur de mauve a également un effet laxatif sur les personnes âgées comme sur les enfants. C’est donc un ingrédient parfait dans la composition d’un thé bio pour la relaxation et la digestion.
La passiflore, incontournable pour se relaxer
Originaire d’Amérique du Sud, la passiflore est une plante populaire dans l’univers de la phytothérapie. C’est précisément les fleurs, les feuilles et les tiges de la passiflore qui lui confèrent ses vertus sédatives, anxiolytiques et antispasmodiques. Comme la valériane et la mélisse, la passiflore est efficace pour réduire le stress et favoriser un sommeil réparateur. Pour déguster le thé de cette plante, il faut ajouter une cuillère à café de la plante séchée dans une tasse d’eau frémissante pendant une dizaine de minutes. Buvez cette boisson jusqu’à quatre fois au cours de la journée.
Pour profiter des bienfaits bien-être, commandez vos thés et infusions sur Nioome. Vous pourrez ainsi réduire votre stress au quotidien en réalisant une cure .
