Connaissez-vous les avantages d’un rééquilibrage alimentaire ?
Vous avez certainement déjà entendu parler du rééquilibrage alimentaire. C’est une notion très souvent confondue à tort avec le régime alimentaire. Bien qu’il s’agisse de deux pratiques axées sur l’alimentation, les objectifs et les procédés sont bien différents. En effet, le rééquilibrage alimentaire offre de nombreux avantages qui vont bien au-delà d’une simple perte de poids. C’est un véritable mode de vie totalement sain et naturel.
Un rééquilibrage alimentaire, qu’est-ce que c’est ?
Il n’existe pas à proprement parler une définition fixe du rééquilibrage alimentaire. Nous pouvons néanmoins affirmer que le principe consiste à modifier de mauvaises habitudes alimentaires pour à adopter et suivre une alimentation saine et équilibrée. L’objectif étant de permettre à son pratiquant d’être en bonne santé et d’avoir le poids approprié.
Le rééquilibrage alimentaire encourage à consommer les aliments dont vous avez besoin en quantité nécessaire. Ni trop ni pas assez. Pour vous accompagner dans ce processus, nous vous proposons notre gamme de produits slim adaptée à vos différents besoins.
Les bienfaits d’un rééquilibrage alimentaire
Vous savez maintenant ce qu’est le rééquilibrage alimentaire, voyons à présent ce qu’il a à vous offrir en termes de perte de poids et de bien-être.
Pour la perte de poids
Si vous recherchez comment faire une cure minceur dans les meilleures conditions, le rééquilibrage alimentaire est une méthode très efficace. Il permet de perdre du poids naturellement sans nuire à votre santé et sans vous priver. Le plus intéressant avec cette méthode est qu’elle vous permet de perdre du poids durablement.
Autrement dit, il ne sera pas question de maigrir et de grossir à nouveau dès que votre régime est terminé. En suivant convenablement votre rééquilibrage, vous parviendrez à éliminer votre masse grasse au lieu de la masse maigre que la plupart des régimes privatifs font perdre. La masse maigre n’est rien d’autre que de l’eau et de la masse musculaire que l’organisme élimine dès que vous vous privez de certains aliments.
La masse grasse quant à elle est composée des réserves sous forme de graisse que l’organisme stocke. Le rééquilibrage alimentaire met le corps dans les dispositions adéquates pour permettre à l’organisme de brûler ses réserves tout en préservant la masse musculaire.
Vous apportez à votre corps les nutriments essentiels en dose suffisante pour l’amener à éliminer les réserves inutiles. Dès lors que vous atteignez le poids idéal pour votre forme, le rééquilibrage vous aide ensuite à le maintenir à vie. Vous n’aurez donc plus de problèmes de poids.
Un autre avantage du rééquilibrage alimentaire est que votre corps n’a pas besoin d’une étape d’adaptation ou de stabilisation. Il s’amincit progressivement et de façon naturelle. En plus, le rééquilibrage est une alimentation qui n’exclut aucun aliment. Vous pouvez donc perdre du poids sans aucune frustration ni malaise et surtout sans ressentir une sensation permanente de faim. Il suffit simplement de manger de tout, mais dans les bonnes proportions.
Pour la santé physique et mentale
Avoir une alimentation saine et équilibrée met le corps à l’abri de nombreuses maladies. Vous demeurez en bonne santé et en y associant des exercices physiques vous resterez aussi en pleine forme. Le rééquilibrage alimentaire réduit considérablement le risque d’avoir des maladies cardiovasculaires, l’hypertension, ou les risques d’obésité.
Parallèlement, le rééquilibrage alimentaire participe également à l’amélioration de votre condition physique si vous souffrez déjà d’une de ces maladies. En apportant à votre organisme les nutriments dont il a besoin, celui-ci fonctionne de manière plus efficace. Vous dormez mieux, vous êtes moins fatigué et de meilleure humeur chaque jour. De plus, vous débordez d’énergie et de vitalité, et votre cerveau également s’en porte bien mieux.
Le rééquilibrage alimentaire offre à votre corps les nutriments nécessaires pour son bon fonctionnement, et cela concerne donc aussi votre cerveau. Cet organe à lui seul utilise entre 20 et 30 % de votre énergie comme vous le confirmera tout expert en nutrition. Alors, en vous privant de certains aliments ou en mangeant trop peu lors d’un régime, vous l’obligez à fonctionner en mode économe. Tout le contraire de ce que vous apporte le rééquilibrage alimentaire.
Toutefois, il est recommandé de solliciter l’expertise d’un nutritionniste qui saura vous conseiller sur les aliments à consommer et les habitudes alimentaires à adopter pour réussir votre rééquilibrage alimentaire.
Quelle est la différence entre un rééquilibrage alimentaire et un régime ?
Le rééquilibrage alimentaire est destiné à toute personne désireuse d’avoir des habitudes alimentaires plus saines et mieux équilibrées. Il ne s’agit donc pas d’une formule exclusivement réservée aux personnes en surpoids. L’équilibre alimentaire n’interdit pas des aliments à la consommation, mais encourage plutôt une consommation responsable. Il est question de manger ce qui convient à votre organisme dans les proportions nécessaires à son bon fonctionnement.
Les régimes alimentaires quant à eux sont de divers types. Il existe aussi une multitude de produits à acheter et à consommer, qui ne sont pas tous des aliments. Le régime impose une durée stricte et une liste d’aliments à bannir définitivement. Autrement dit, le régime prive, mais le rééquilibrage éduque. Ce dernier revient à manger mieux et non à manger moins. Enfin, beaucoup de personnes suivent un régime et finissent par reprendre du poids, ce qui n’arrive jamais lorsqu’un rééquilibrage est bien suivi.
