Connaissez-vous les bienfaits du Rooibos ?

Une alternative intéressante au thé

Alors qu’on le surnomme le thé rouge, le Rooibos n’est pas réellement ce qu’on pourrait appeler du thé. En effet, il provient d’une espèce végétale totalement différente. Ainsi, son infusion ne contient pas du tout de théine.

Comme vous le savez sans doute, la théine et la caféine ont des effets stimulants. En vous tournant vers le Rooibos, vous profitez d’une boisson aux nombreuses vertus, sans subir un quelconque effet excitant, que certains pourraient avoir du mal à supporter.

Le thé a aussi une forte concentration en tanin, ce qui est un inconvénient de taille. En effet, cela limite l’absorption du fer par le corps au cours de la digestion. Il est donc souvent recommandé de distancer la consommation du thé des prises de repas. Par comparaison, le Rooibos contient une concentration moindre en tanin.

Pour ces raisons, le Rooibos constitue une alternative très intéressante au thé traditionnel. En consommer est un geste santé, car comme le démontre un article du blog Nioome “Pourquoi boire au moins 1.5L d’eau par jour“, il est important de boire au moins 1,5 l d’eau par jour. Vous pourrez déguster votre Rooibos à n’importe quel moment et en grande quantité pour profiter de ses bienfaits. Les personnes qui ont tendance à souffrir d’anémie et les femmes enceintes ont notamment intérêt à opter pour ce type d’alternative, pour ne pas risquer de trop réduire leurs apports en fer avec un thé classique.

Vous pourrez trouver le produit contenant du Rooibos correspondant à vos besoins sur notre site, dans notre catalogue bien-être.

Le Rooibos, un super aliment

Vous avez sûrement déjà entendu parler du super-aliment Rooibos. On lui attribue ce titre en raison de la grande variété d’antioxydants qu’il contient. Ainsi, il offre de nombreux avantages.

Un thé qui réduit le stress et l’anxiété

Le thé Rooibos est connu pour être la boisson idéale si vous souhaitez réduire votre stress ou votre anxiété. Cette infusion vous permettra de calmer votre corps et votre esprit, sans avoir à vous tourner vers les médicaments et les pilules.

Le thé Rooibos offre en effet un effet calmant, remplaçant l’anxiété par un état de calme et de sérénité. De plus, étant donné qu’il ne contient pas de caféine ayant tendance à renforcer la tension et l’inquiétude, vous pouvez en boire tout au long de la journée.

De nombreux experts en yoga, sophrologie et reiki recommandent d’ailleurs la consommation du Rooibos pour limiter son stress, réduire l’anxiété. Mieux encore, les tisanes d’aspalathus linearis, le nom scientifique de cette plante, vous permettent de lutter contre la fatigue et de faire le plein d’énergie, étant donné sa richesse en potassium, en calcium, en magnésium et en oligoéléments, comme le manganèse et le cuivre. Il peut alors être très intéressant d’en boire en hiver, pour rester en pleine forme.

Une boisson qui améliore le confort digestif

L’infusion de Rooibos est bien connue pour sa haute teneur en flavonoïdes, ayant des effets positifs sur le système digestif. En cas de douleurs gastro-intestinales à la suite d’un repas copieux, ou encore en cas de diarrhées et de spasmes, vous pourrez donc vous tourner vers un pack contenant du Rooibos pour les soulager.

Étant donné que la plante est bien tolérée par les enfants et que le Rooibos rouge se mélange facilement avec le lait, vous pourrez également l’utiliser pour calmer la colique chez eux.

La tisane de Rooibos pour lutter contre le stress oxydatif

Au fur et à mesure que l’âge avance, les capacités de notre organisme commencent à s’altérer. Pour pouvoir protéger votre cerveau du stress oxydatif, la consommation régulière de la boisson rouge d’Afrique est conseillée. Différentes études se penchent d’ailleurs sur ses vertus antioxydantes et leurs bienfaits sur le cerveau, notamment en raison de sa richesse en polyphénols. Le Rooibos pourrait même protéger les neurones en cas d’AVC.

La boisson rouge du Cap pour se protéger des maladies graves

La concentration d’antioxydants puissants dans le Rooibos permet de stopper les radicaux libres qui attaquent les cellules de l’organisme. Cela participe à prévenir de nombreuses maladies comme le cancer (du sein, du côlon, du foie, de la peau). La plante est d’ailleurs spécialement utilisée en Afrique du Sud à cette fin. Il peut également s’avérer utile en cas d’asthme, de bronchite, de pneumonie, ou encore de risques cardio-vasculaires.

Des bienfaits sur la peau

Le Rooibos contient une teneur très intéressante en zinc, qui a une action antibactérienne et réparatrice sur la peau. Il peut alors être utilisé pour traiter différents problèmes de peau, comme l’eczéma, les allergies et les dermatites, ou tout simplement pour prévenir le vieillissement cutané.

Il suffit pour cela de boire régulièrement une infusion de Rooibos, voire même de l’appliquer directement sur la peau, en le mélangeant à sa crème du jour, ou encore à une préparation à base d’ingrédients naturels.

Inventer sa propre recette de Rooibos

Le Rooibos se consomme en infusion tout au long de la journée, chaude ou froide. Il a un goût naturellement sucré, vous permettant de le boire au naturel. Mais pour rajouter du goût ou un parfum en particulier, vous pouvez également opter pour une recette vitalité, anti-stress qui correspond à vos inspirations et à vos besoins à l’instant T.

Vous pourrez par exemple y rajouter des fruits frais (agrumes, citrons, oranges, pomelos, canneberge…) pour le boire comme un thé glacé, ou encore le marier à des épices issues de plantes médicinales. Pour un peu plus de douceur, la vanille, le cacao ou encore la cannelle sont recommandés. Pour plus de caractère, vous pouvez opter pour le girofle, le poivre, voire même le piment.

Profiter pleinement du Rooibos

Vous pourrez vous procurer un pack contenant du Rooibos sur notre site. Pour ne rater aucune promotion, vous pourrez également suivre notre profil Instagram et notre profil Facebook. Nous vous y informons de toutes les bonnes affaires, mais vous pourrez aussi y découvrir des avis d’experts et des conseils.

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