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Tout savoir sur les super-aliments : Le guarana

Le guarana

Le guarana est un super-aliment naturel reconnu pour ses bénéfices sur la santé. Consommé régulièrement, notamment sous forme de thé ou d’infusion, le guarana vous aidera à perdre du poids tout en douceur. Le guarana est réputé pour brûler les graisses, il est donc conseillé d’en consommer dans le cadre d’un régime. Mais la composition du guarana à d’autres impacts positifs sur l’organisme. Découvrez dans notre guide des super-aliments, les origines du guarana, ses impacts sur la santé, pourquoi et comment consommer ce super-aliment.

Le guarana Le guarana

ORIGINES ET BIENFAITS DU GUARANA SUR L’ORGANISME

Le Guarana est une plante d’Amazonie cultivée en milieu naturel. Les graines du fruit de Guarana sont séchées au soleil et à l’air libre. C’est une fois séchées que les graines de Guarana sont consommées et apportent tous leurs bénéfices sur la santé.

Le Guarana est une plante qui agit sur l’organisme et favorise la concentration des mauvaises graisses pour mieux les éliminer. Le guarana est donc un super-aliments naturels qui draine l’organisme et qui, associé à d’autres plantes, facilite l’élimination des toxines. Le Guarana est également un excellent stimulant comme la caféine mais sans les effets négatifs comme par exemple les palpitations cardiaques en cas de sur consommation. Toutefois, il est conseillé de réguler sa consommation quotidienne de Guarana afin de ne pas tomber dans des excès qui pourraient amener à une forme d’excitation non souhaitée.

Les principales molécules végétales qui composent le Guarana sont les alcaloïdes, l’adénine, et la guaranine. Ce sont ces molécules naturelles qui stimulent le métabolisme et permettent au Guarana d’augmenter la température corporelle qui facilitera la brûlure des graisses. Riche en acides aminés, acides gras essentiels, sels minéraux, oligoéléments, vitamines A, E, B1, B3, PP, le Guarana intervient dans le bon fonctionnement du système nerveux et permet de booster son organisme afin d’être plus résistant notamment face aux petits virus saisonniers.

POURQUOI ET COMMENT CONSOMMER DU GUARANA ?

Le Guarana est un super-aliment naturel qu’il est conseillé de consommer dans le cadre d’un régime associé à un bon mode de vie. Les principes actifs du Guarana et ses principales molécules naturelles végétales vont agir sur la température corporelle et faire office de brûleur de graisse. Ce sont aussi ces mêmes molécules végétales qui permettent au Guarana d’agir comme un stimulant naturel qui permet de lutter contre les effets de fatigue temporaire. Tout en diminuant les effets de fatigue, le Guarana va offrir un supplément d’énergie et de vitalité qui peut aider par exemple favoriser des performances sportives notamment de performance nécessitant de faire preuve d’endurance.

Associé à ses vertues drainantes, la concentration en vitamines essentielles du Guarana en font également un excellent allié pour faire des cure détox et éliminer plus rapidement les toxines accumulées dans l’organisme après des périodes d’excès.

Les graines de Guarana séchées sont broyées ou râpées pour être mélangées à une alimentation solide. Lorsqu’il est en poudre, le Guarana peut être dilué dans une verre d’eau ou de lait. Il est possible aussi de retrouver le Guarana sous forme de compléments alimentaires consommés en gélules. Pour faciliter sa consommation quotidienne et contrôler au mieux son dosage, nous vous conseillons de consommer le Guarana sous forme de thés ou d’infusion. Le thé au Guarana est alors souvent mélangé à d’autres supers-aliments dont les associations vous permettront d’agir plus efficacement sur votre organisme. La consommation du Guarana en thé ou en infusion permettra également de réconcilier efficacité et plaisir, puisque ces thés et infusions sont généralement composés de super-aliments naturels qui, ensemble, apportent de la saveur et du goût.

Nos thés et infusions au guarana

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