Savez-vous qu’est-ce qu’un antioxydant ?
Le terme antioxydant est utilisé pour désigner certaines vitamines, oligo-éléments et nutriments que l’on retrouve dans notre alimentation et qui protègent les cellules de l’organisme contre les radicaux libres. Les aliments très riches en antioxydants entrent ainsi dans la composition des compléments alimentaires et sont très prisés des consommateurs pour leurs bienfaits sur la santé.
Le rôle des antioxydants sur l’organisme
Les antioxydants ont un effet redoutable contre les radicaux libres. Bien que ces derniers soient des molécules fabriquées naturellement dans les cellules pendant le fonctionnement de l’organisme, leur présence en trop grand nombre est néfaste.
En effet, les radicaux libres peuvent être produits de façon exagérée, stimulés par des facteurs externes comme la pollution, le tabac ou même les rayons UV du soleil. La conséquence est un vieillissement prématuré des cellules et le développement de maladies comme les cancers, le diabète, les maladies cardiovasculaires et les maladies neurodégénératives. Les antioxydants agissent chacun à leur manière pour aider à neutraliser les radicaux libres et réduire ainsi le risque de survenue de plusieurs maladies.
Où trouver les antioxydants ?
Les antioxydants sont présents naturellement dans notre alimentation. Les fruits et légumes possèdent souvent des concentrations élevées en antioxydants, car riches en vitamines et en flavonoïdes. Les aliments riches en tanins comme le thé sont aussi excellents pour fournir des antioxydants à l’organisme. C’est pour cela qu’il est souvent utilisé comme ingrédient dans les boissons pour détoxifier votre organisme.
Le thé Happy Summer Pomelo de notre catalogue est idéal pour vous procurer la vitalité au quotidien et aider à la diminution du stress. Il contient des superaliments tels que la citronnelle, l’écorce d’églantier, la fleur de mauve, rooibos, etc. Riche en antioxydants, l’églantier permet de renforcer les défenses immunitaires. Quant au rooibos, c’est un relaxant qui agit sur le système nerveux central. Ses vertus sont bien expliquées dans l’article : Connaissez-vous les bienfaits du Rooibos ?
Vous retrouverez également sur notre blog des recettes boissons naturelles pour plus de bien-être. Parmi les boissons détox, nous proposons par exemple des combinaisons de gingembre, citron et curcuma rapides à réaliser, ainsi que des smoothies aux fruits rouges très savoureux qui vous aideront à éliminer rapidement les toxines accumulées. Une section consacrée aux recettes de beauté décrit différentes boissons naturelles pour assainir votre peau et vous sentir bien dans votre corps. Découvrez aussi des astuces pour perdre du poids efficacement, des recettes pour faciliter la digestion, des boissons naturelles anti-stress, pour faciliter le sommeil, etc.
Dans le guide des super-aliments ,plusieurs aliments naturels reconnus pour leurs nombreux avantages sur la santé sont mentionnés. Vous découvrirez comment utiliser la citronnelle, la baie de Goji, le ginseng, le thé vert ou encore la mangue pour atteindre vos objectifs. La liste des super-aliments est longue. Nous fournissons plus d’informations sur les plus populaires d’entre eux, leurs impacts sur la santé et comment les utiliser pour bien profiter de leurs vertus.
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