Tout savoir sur les super-aliments : La noix de coco
La noix de coco est un super aliment naturel reconnu pour ses bénéfices sur la santé. Consommé régulièrement, notamment sous forme de thé ou d’infusion, la noix de coco vous aidera à perdre du poids tout en douceur. La noix de coco est réputé pour brûler les graisses, il est donc conseillé d’en consommer dans le cadre d’un régime. Mais la composition de la noix de coco à d’autres impacts positifs sur l’organisme. Découvrez dans notre guide des supers aliments, les origines de la noix de coco, ses impacts sur la santé, pourquoi et comment consommer ce super aliment.
ORIGINES ET BIENFAITS DE LA NOIX DE COCO SUR L’ORGANISME
La noix de coco pousse depuis la nuit des temps sous le soleil généreux de l’Asie du Sud-Est et la Polynésie. Elle est cultivée en milieu naturel. La chair est séchée au soleil et à l’air libre. C’est une fois séchées que la noix de coco est consommée et apporte ces bénéfices sur la santé.
La noix de coco est un fruit qui contient des acides gras bons pour le système digestif. On retrouve deux nutriments bénéfiques à cela : la triglycérides et l’acide laurique qui assurent et favorisent le bon fonctionnement du système intestinal. La noix de coco est donc un super-aliments naturels qui draine l’organisme et qui, associé à d’autres plantes, facilite l’élimination des toxines. La noix de coco est également une importante source de fibre alimentaire qui sont bénéfique pour calmer la sensation de faim. Toutefois, elle est faible en glucides, ainsi elle aide à équilibrer le taux de sucre dans le sang.
Phosphore, potassium, magnésium, fer, fibre…les nutriments bénéfiques pour la santé, présent dans la noix de coco sont nombreux. Le phosphore est un bon allié pour les os, les dents et le cerveau. Les fibres sont parfaites pour apporter un coup de boost au cours de la journée. Et enfin le fer permet de protéger l’organisme contre les virus et maladies.
POURQUOI ET COMMENT CONSOMMER DE LA NOIX DE COCO ?
La noix de coco est un super aliment naturel qu’il est conseillé de consommer dans le cadre d’un régime associé à un bon mode de vie. Les principes actifs de la noix de coco et ses principales molécules naturelles végétales vont agir sur la température corporelle et faire office de brûleur de graisse. Ce sont aussi ces mêmes molécules végétales qui permettent à la noix de coco de favoriser la digestion.
Associé à ses vertues drainantes, la concentration en vitamines essentielles de la noix de coco en font également un excellent allié pour faire des cures minceur et éliminer plus rapidement les kilos accumulés après des périodes d’excès.
La noix de coco permet d’améliorer votre métabolisme favorisant la perte de poids. Une caractéristique intéressante des acides gras contenu dans la noix de coco, permettent de réduire la faim. Pour faciliter sa consommation quotidienne et contrôler au mieux son dosage, nous vous conseillons de consommer la noix de coco sous forme de thés ou d’infusion. Le thé la noix de coco est alors souvent mélangé à d’autres supers-aliments dont les associations vous permettront d’agir plus efficacement sur votre organisme. La consommation de noix de coco en thé ou en infusion permettra également de réconcilier efficacité et plaisir, puisque ces thés et infusions sont généralement composés de supers aliments naturels qui, ensemble, apportent de la saveur et du goût.
