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Les bienfaits de la tisane à la camomille

Originaire d’Afrique du Nord, la camomille est une plante utilisée en médecine traditionnelle depuis de nombreuses années. Souvent prescrit sous forme d’infusion, elle est officiellement reconnue par l’OMS en tant que sédatif naturel. Nioome fait découvrir les vertus thérapeutiques de la camomille et ses bienfaits sur l’organisme.

La camomille pour faciliter le sommeil et combattre l’anxiété

Si vous vous demandez comment avoir un sommeil réparateur de façon naturelle, la camomille est ce qu’il vous faut. En effet, la plante utilisée dans les thés ou sous forme d’infusion est le plus souvent conseillée pour lutter contre les troubles du sommeil, le surmenage et l’anxiété. Elle apaise les nerfs et son effet relaxant apporte du confort. Il faut tout de même signaler que la tisane de camomille peut avoir quelques effets secondaires selon l’utilisateur. Si vous développez des allergies, trouvez un professionnel pour vous aider et demandez des conseils afin de savoir dans quelles conditions ce remède naturel peut être utilisé. Vous pouvez consulter notre page « Expert » afin d’avoir des conseils très précieux sur la consommation de camomille.

La tisane de camomille pour soigner les problèmes de digestion

Plusieurs diététiciens conseillent la tisane de camomille pour favoriser la détoxification du côlon. Nous en parlons aussi dans nos guides pour réussir une cure santé bien-être et se sentir en meilleure forme. Connue pour ses propriétés antibactériennes, l’infusion de cette plante permet d’éliminer les toxines dans votre appareil digestif. En prenant un verre après chaque repas, vous pouvez dire adieu aux gastro-entérites, ulcères gastriques, inflammations de l’estomac… Si l’idée de boire des tisanes ne vous enthousiasme pas, consultez sur Nioome toutes nos recettes de boissons naturelles à faire chez soi afin de trouver des possibilités d’inclure la camomille dans les jus de fruits fait maison.

La tisane de camomille pour apaiser les maux de gorge

Sédatif naturel par excellence, la camomille est aussi efficace pour apaiser les douleurs de gorge comme l’angine. Vous pouvez boire son infusion ou inhaler la vapeur qu’elle produit lorsqu’elle est encore chaude. Certains spécialistes conseillent de se gargariser avec la tisane. Comme la camomille, il existe d’autres plantes avec des vertus antibactériennes qui vous aident à améliorer votre santé. Visitez notre page Instagram pour en savoir plus et profiter de nos conseils bien-être.

La camomille pour lutter contre les règles douloureuses

Pendant les premiers jours des menstruations, certaines femmes ressentent des douleurs souvent difficiles à apaiser. Une tisane de camomille peut apporter du soulagement dans la plupart des cas. Riche en flavonoïdes, la camomille est un anti-inflammatoire puissant. En la consommant, vous limitez les risques de douleurs abdominales et de crampes durant la période des règles. Cette prescription est aussi valable pour les femmes atteintes d’endométriose.

La tisane de camomille pour soulager l’hypertension

La camomille agit sur le système nerveux central et contribue à réguler la tension artérielle grâce à sa teneur en flavones. Vous pouvez donc adopter sa tisane si vous souffrez d’hypertension artérielle. Le brocoli, les amandes et l’ail sont tous aussi bénéfiques pour lutter contre une hausse de tension artérielle. N’hésitez pas à consulter notre guide de super-aliments pour en savoir plus sur le sujet et connaître quelles nourritures mettre à table pour avoir une hygiène alimentaire saine.

La tisane de camomille est ainsi fortement recommandée pour ses nombreuses vertus thérapeutiques : anti-inflammatoire, analgésique, sédatif… Abonnez-vous à notre page Facebook pour ne rien rater de nos publications journalières sur le bien-être et la santé, mais également sur nos promotions, conseils et avis d’experts.

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